2026/4/25（土）、4/26（日） 審査前の最後の稽古

4/25（土）

敢えて短い柄36を用いて稽古。
やって分かった。ダメだ。普段の素振り用木刀の長さがそれぐらいだからそうすべきと思っていたけど、

素振り用木刀は35？くらいの長さでそれだから、
39の竹刀に36の柄は重心が違うというか。仕方ない。頭で考えるだけでなく実際に試して自分で実感することに意味があると私は思う。

その際の稽古は、O教士七段にお願いしたが、面打ちの際に振りかぶる場合、左こぶしを頭上に持ってきた状態で竹刀の角度が45度と言われるが、
実際頭上まで振りかぶる事は実戦では無いとして、しかし目の前まで拳を上げるとするならば、その時の竹刀の先がどこを向いているか、

頭上まで振りかぶって後方45度だとするならば、目の前まで拳を上げた場合はおそらく90度くらいになるはず。
ところが、目の前まで拳を上げた段階で45度になっている、私の打ちは、とのこと。
そう、36の柄だと振り上げる際、ある程度勢いをつけて振りかぶらないと、その分、目の前に拳を上げた際90度では、振り下ろしの際スピードが出ない、
切れ味が出ない事は分かるので、目の前で45度になるような振りかぶりとなる。


その場合、右手で無理やり引いているか、左手が正しい握りになっていない、
と言われると、確かにそれはそうかもしれないと思った。

と同時に、その意味でも36の柄ではやはりダメだと思った。



37の竹刀に変えて、Sa教士七段へ稽古をお願いする。
この方は地元の銀行で要職に当たる方で銀行にお邪魔した時お仕事を拝見したことがある。
お仕事がお忙しく一時期お見掛けしなかったがある時からまた定期的に稽古に参加されるようになった。
以前と違って、やはり稽古不足のご様子がある構えではあるが、しかし、簡単に打てないし、むしろ打たれる。
不思議だな剣道って、って思う。

いずれにせよ、稽古をお願いした。50代か。
Sa先生も、私も稽古十分だったらもう少し違う動きができるのだと思う。
いずれにせよ、気負けした感じがある。

最後は、Hi教士七段。
この方は、何と言うか正剣で強くあられる方というか、気合も道場で一番ではないかという感じ。
途中、多分、私が面に出てくる所を面に乗ってくるんだろうなと感じの所があり、
面に出たがやはり面に来られた。双方竹刀が流れて有効打にはならなかった。

その後、出小手を取られ、一本勝負の時には先に思い切った面を打ってこられて、剣先の先っちょだったが、
審査なら評価されるだろう。一本ですとお伝えし、稽古は終了。


稽古が終わって思ったのは、
普段の素振りの稽古が、面を付けての稽古に昇華できていないということ。

焦り



審査直前に、六段取得後の動きの方がまだ良かったと、素直な気持ちとしてはそう思う。

でも仕方ない、この6年間のうち3年は仕事が多忙過ぎてまともに剣道ができなかった。
仕方ない。
仕方ない。


その分、心を鍛えて頂いた。それは事実。真実。



ただ、技・体が衰えたこともまた事実、真実。

仕方ない。
どうしようもなかった。あの3年間は。



しかし、だからと言って、七段審査を今から諦めるのも違うと思う。確実に思う。

その6年間のうち3年間剣道ができなかったということもまた私にとっては「稽古」の一部。

仕方ない。


その上で、私の「今」の全てをぶつけてくるしかない。

六段取得の直後は、このまま七段審査を受ければ合格できる自信がある、そういう剣道をしていた。

仕方ない。


悔やんでもしょうがない。

今の、ありのままの自分でやるしかない。



とは言え、やれることはやって七段審査に臨みたいと思い、
この普段の素振り稽古が面付けた剣道に昇華できる何かが必要と思い、
4/25（土）夜もずっと考えていた。何だろう、何をすると今までの素振りの成果が面をつけた時の剣道につながるだろうと。
ジョギングか、一層の素振りか、
ジムで体を鍛えることか、下半身を鍛えることだろうか、
いや、マッサージ屋に行って全身の柔軟性を高めることだろうか、

色々考えたが、


いや、結局、面をつけた稽古でしか、面をつけた剣道の自分のレベルを上げることはできない、
何もやって来なかった訳じゃない、素振りはずーっと続けてきた、それは事実、
その成果が面をつけた剣道時に発揮できてない、
どうやって昇華する？


面を付けて稽古が必要



そう思っていたら、たまたま4/26（日）会社剣道部の稽古会が開催されると知った。
いつもなら土曜の午前中以外は子供たちの対応で時間がつぶれるが、たまたま子供たちが友達とTWICEのライブ、コナンの映画鑑賞に行くとなり
ならば、俺は俺の時間を過ごそうと何年振りかの会社剣道部の稽古会に参加。



床が滑るタイプの道場。


そうそう、審査では応じ技を出さないといけないと思っていたがこれまで面打ちしかやってきてないから、打ち方を分かってなくて、
ぶっつけ本番で何とかしようと思っていた。
面が打てれば、小手も胴も打てる、とはKu範士八段から言われていたこと。小手も胴も打とうと思っても打てずに剣道再開してから18年過ごしてきたが（もう18年経ったのか…）、

とにかく打てない事はコンプレックスだった。
今日は面返し胴を打てるように頑張ろうと、基本稽古の際に何回か稽古したし、地稽古の際にやってみた。
一本にならないかもしれないが、意外に形にはなっていたはず。ちょっと自信になった。


全体の稽古が終わった後、気を使って頂いて1分30秒の審査向けの模擬立ち合いの相手をして頂いた。
1人目、Ta君は稽古十分だろうなと思っていること自体、既に心では負い目を感じていた所で強気になれなかった。
あ、一応言っておくと「心」は間違いなく鍛えたけど、それはおそらくちょっとやそっとでくじけない心を持てるようになったという点は確かに言えるが、
剣道においては、Ta君が強い事は素直に強いと思える、素直さを得たというか、この方強いと感じられる敏感さは磨かれたのだと思う。
それが良いか否かは分からないが。

で話を戻すと、負い目を感じていた所に、初太刀を取られたし、次々に打たれた。

相手が稽古十分だからその分、実際体力もある、技も切れがある、
一方の私は稽古不足、体力は実際無い、技の切れもない、

そう、だから、技・体は衰えているのもまた事実・真実（上述したな）、

今回の立ち合いでは、相手がTa君ならば、きっと七段審査は不合格と言えるだろう。
でも、Ta君は既に七段、俺の同世代ならば順調に剣道をやっている方々は七段は既に取得されている。

これまた仕方ない。8年のブランクと、3年のブランクを背負い、今、リバ剣としてやっている。




長くなるので、もろもろ割愛するが、


打たれまくったが、


その後、動画見たけど、決して悪くない、姿勢が。

あとは勢いよく前に進むこと、打ち切る事、自分から前に出ること、

あとは打たれないように相手を制すること。



動画見るまでは全然だめだなと思っていたけど、
意外に悪くない、動きは、見た感じは。



実際にやっている当事者としてはネガティブ、でも見た目はそうでもない。


あるある



頑張ろう。




けなも

ちょっとした気持ちのメモ 笑えるけど

4/19（日）

直近3年間のブランクは大なり小なり理想の剣道から遠ざかっていると感じる点は多々ある。

今ちょっと前のブログを読み返していたけど、

笑えるけど、

何と言うか、七段審査は、思い切ってやってこればいいじゃん、と思った。
見て頂くのは、剣道の技や体ではなくて、

特にこの3年間剣道ができず、仕事でパワハラや、長時間残業（2月だけでも190時間以上）でもやり遂げたこととか、
「左遷」されて単身赴任しても、「変なこと」せず、ただ実直に仕事と、些細だけど素振りだけは続けた（1mmも「遊び」は無かった。良いか悪いかは様々議論あるだろう）。

その結果培ったであろう、「精神力」は、



断言できる、


本当に断言できる



誰にも負けない。

誰にも負けない。

剣道で培ったでしょう、周りの方々の鍛えられた精神力もあるでしょう。



でも、ごめん、

俺は修羅場を体験してきた。
「剣道」という「平和」が前提で成立する稽古で培う精神力、という次元をはるかに超えている。多分。



きっと普通のヒトなら間違いなくメンタルやられるか（まぁ実際やられてたのかも笑）、
仕事を辞めるか、もしかしたら自らの命を…（自主削除）

というくらい追い込まれる日々は、入社以来、波があったけど続いた、この3年間も確実に重たくて、それは確実に続いたが、

今、こうして「普通」に生活している。

心技体



残念ながら、特にこの3年間で「技体」は間違いなく衰退したが、


「心」は間違いなく、鍛えられたし、鍛えたし、


これだけは、誰にも負けない。



それだけは言える。

間違いない。




剣道を2008年から再開してから、まともに面を付けての稽古は世の中の同じ時間を過ごした剣道家の中では
間違いなく最下位だと断言できるし、「技体」では絶対に、絶対に勝てないが、

「心」は誰にも負けない
「心」は絶対に負けない






それくらいの修羅場を経験したと自覚している。普通のヒトは正常に生きて来れない。


俺はそれを生きて今いる。

これだけは、誰にも経験できないし、俺だから経験したこと。



「心」は絶対に誰にも負けない。誰にも。


人間性は、内村良一さんが一番だと推測するが（笑）。


あと、俺の大ファンの緒方有希さん。中学生の頃見た全中の『剣道日本』の顔写真が印象に残った（笑）。



さて、


「技」と「体」は、これからどうやって鍛えよう。

上記で言い過ぎた点はあると思う。大口叩いたと思う。本当にごめんなさい。

でも、「心」は間違いなく誰にも負けないくらい鍛えた。これは事実だと思う。


変な自信過剰とかではなく、



そして、その異常すぎる会社生活に耐えられたのもまた、剣道があったおかげであることも真実だと思う。

だから、俺は剣道に助けられた。これは間違いない。
勝ち負けを越えて、その「心」で他者を支えられるヒトでありたい。

延いては、平和な社会の為に還元したい。


特に、子どもたちが、より一層平和な社内で暮らせるように貢献したい。


たまたま仕事で
国民の皆様の暮らしに貢献できる領域で働いているので、
よりよい社会の為に貢献したい。

子どもたちがいつまでも笑顔でいられるように頑張りたい。

剣道も頑張る。


笑えるでしょ。

笑えるけど。過去のブログ読んでいて、ちょっとした気持ちのメモ。


七段審査は、俺の「心」を見て頂けるように。全部出し切ってこようと思う。


けなも

2026年4月18日 カタイと言われちょっとショック

4/18（土）

街の道場にて。
O教士七段に稽古をお願いする。

いつも通り、打たれたり、打ったり。
以前、手が先に前に出ていると言われたので、足から打ちに行く事を意識しながら。

その後、Na教士七段へ。
稽古後、「カタイ」と言われた。面を打った直後、強く竹刀を握り続けているようなことへのご指摘。
そもそも、以前Na先生に稽古をお願いした時と比べると動きが悪いとは思っていた。
その理由は、Na先生が構え合うと一足一刀から始められるので、こちらとしてももう打ちに行かねばいけないと
「攻め」の過程を経られないことにより、「仕方がない今日はこの間からすぐに打たねばいけない」と決めて打ちに行くことと
関係があると推測した。ただ、打突後の腕の力みのことを指摘されると、ちょっとそれは理由にならないのだと思うが。

稽古後、O先生からも「カタイ」とお話を頂いた。構えの際、右手は上から握るからそうなるのでは、俺はふわっと横から握っている
と構え時点のお話をされた。


2人の先生に「カタイ」と言われたらそりゃショックだよね。

いずれにせよだ、たしかに、Na先生の動きといい、O先生の動きといい、眼では詳細の動きはとらえている。
面にくる、小手にくるだろう、胴だなとか、動きは8割以上は見えている。
ところが、身体がそれに合わせて動けない。打たれると分かっていて、だからと言って何もできないというか。

相手が狙っている部位が分かるのに、身体がそれに反応できない。

今月末、というか、あと2週間で初の七段審査という本番を迎えるのに、今更、焦り始めている。
焦った。
危機感を抱いた。

何が悪いのか。
Geminiと対話した。

結論、ここ1ヶ月で取り入れた八角の素振りが加速させている可能性があるとのこと。

思い当たるところはある。

良かれと思って八角を使ってきたが、

今思うのは、例えば警視庁の先生方など普段からみっちり稽古をしていらっしゃる先生方なら八角の稽古を取り入れる意味はあるのかもしれない。

しかし、月に3～4回程度の面を付けての稽古、しかも、1回の稽古当たり大体お一人の先生あたり３～４分程度の地稽古を平均３回程度しかやらない（やれない、と敢えて言うが）
俺にはオーバースペックなのかもしれないと思いなおした。
普段は、面を付けての稽古を実施した日は素振りはしないと決めているが、

4/18（土）だけは、その「カタさ」の解消に何が必要なのか見つめ直したくていつも通り素振りを実施した。

いや、八角を除いて、また、５０本一息の切り返しの部分も素振り用の木刀にせず、普段使っている竹刀で実施した。


つまり、こうだ。

①素振り用木刀（900g強）で、前10本、後11本を2回とした切り返しを2セット、前8本、後9本を2回とした切り返しを2セット、前6本、後9本を2回とした切り返しを2セット。

②普段使用している竹刀で、左右面51本を一息の切り返しを1セット。

③普段使用している竹刀で、前4本、後5本を2回とした切り返しを6セット。その後、30本は面返し胴を形のようなやり方で実施。
但し、③は、普段使用している敷地はマンション住民も利用する場所なので、当然、マンション住民の方がご利用される場合は、
場所を変えて、玄関前の狭い場所で蹲踞しながら、切り返しの要領で③自体を合計150本となるように素振りをする。



たしかに、普段の竹刀で素振り（切り返し）を実施すると、打突した形の際の右手の力の入れ具合を意識する瞬間が増える。
素振り用木刀は重いので、その分、余計な力を入れて木刀を打突部位の高さで止めるということになるのだと思う。
普段から、稽古量が少ない者が気をつけないといけない点かもしれない。


4/18はそのほか、Shoさんと形の練習をした。Shoさんには感謝だ。

そう、形もやはり普段から稽古しないと、本当にダメダメ。六段取得後に形も稽古するべきと考えていたが実施してないのは私の怠慢。


あと2週間、一気に最低限カタチは身体に覚えこませないといけない。ダメだね、ほんと…。






けなも

2026年4月11日（土） 徹夜作業明けの素振り

読者がいらっしゃるかは分かりませんが、一応申し上げますと、
面を付けての稽古をした日以外は、基本的には毎日素振りしてます。剣道を再開した2008年から。
厳密には、徹夜作業等あった時など、どうしてもできない時も多々ありました。
その記録もこまめに出来ていないですが、超ざっくりは本ブログに書いている通りです。

ということで


4/10（金）



4/8（水）に、急遽週末作業の立ち合いをすることになり、朝4時まで実施予定と聞いて、

最近、さすがに徹夜は身体にこたえると思いながら、俺がやるしかないと思って、
やりました。まぁ、徹夜はそれほど珍しくない。若い時はほんとよくやった。でも、自慢する話でないし、
「クソくらえ」と思う。そういう仕事に関して思うところは多々ある。


脱線したが、4/10（金）はそういうことで徹夜作業。当初は夕方一度帰宅して素振りしたかったが、
そういう時に限って、急ぎの対応が必要な状況も発生する。
はいはい、そうそう、こうなるよね、思い通りなんかいかないよね、と思いながら、
その日の素振りをどうしようかずっと考えていた。
帰宅する予定の4/11（土）午前6時以降で4/10（金）分の素振りをするか、とか。

ところが、想定外に深夜作業が順調に進んでしまい、
結論、午前2時前後には帰宅した。
よって、素振りした。


素振りや風呂など色々やって午前5時頃就寝。
YouTubeで剣道の動画を見てしまったのもその時間医なった理由の一つ。

で、
でも4/11（土）午前中は道場に向かった。但し、腎臓病は身体にイレギュラーな負担をかけると再発する事は2005年に分かっているから、
ギリギリまで寝て、道場が空いている時間で形の稽古と、4/11（金）分としての素振りを実施した。




脱線するが、2001年ネフローゼ症候群を患い、完解まで行っただろうくらいの2005年、当時大学院を卒業して、
4月から就職するという直前の3月下旬、軽く数キロメートルジョギングした直後、再発した。
それがトラウマで、十分な休息が無い中での激しい運動はしていけないと悟った。

話は戻るが、4/11（土）は面をつけず、形稽古と素振りを実施。

素振りは、
前10本、後11本の切り返し形式で2セット だから、 正面打ち1本、前に10本、後11本、正面打ち1本、前に10本、後11本、最後1本（45本）を2回（合計90本）、
正面打ち1本、前に8本、後9本、正面打ち1本、前に8本、後9本、最後1本（37本）を2回（合計74本）
正面打ち1本、前に6本、後7本、正面打ち1本、前に6本、後7本、最後1本（29本）を2回（58本） 総合計として、222本か（今、アルコール入っているので間違っていたらごめんなさい）素振りしている形がベース。

そこに、3月E範士八段から、激しく大きく一息での素振り、結果、50本を一息、最初と最後の各々1本ずつの面打ちを含めると
合計52本の素振りをメニューに加えている。
以上が、1kg弱の素振り用木刀で実施。呼吸も意識して。最初の面打ちだけ吐き切って、それ以外は左右面＋正面打ちは一息で。
で、上記に加えて、面に頼ってばかりではよろしくないという3月Shi教士八段の話を受けて、
2kgくらいの八角で、「普通」（前4本後5本）の切り返しの要領で6セット実施。
30本を面返し胴の形みたいなゆっくりの動きを実施。

上記すべてで400本程度を意識してこの1ヶ月は素振りしている。

4/11（土）は道場で面を付けての稽古をしてないので、
道場と、しかし道場も時間制限あるので、残りは自宅の駐車場で4/11（土）分を実施した。

ちなみに、道場で素振りしている時、Shoさんから、足から素振りをすることを推奨された。
実は、まさにそうやっているのだが、Shoさんにはそう見えなかったということで、
実際できてないかどうかは別にして、今一度、カタチを見直して素振りを実施したい。



けなも

2026年4月4日（土） 一歩攻め入る「工夫」というか「変化」というか

4/4（土）

4/4、午前5時頃就寝。前日（4/3金）夜に職場の先輩に20時過ぎに飲みに誘われ、
ちょっと断るわけにはいかないと思って、結局、23時過ぎまで（まだ健全）。
その後、飲み会と言っても結局腹を満たすことはできないので、
降りた駅のそばにある松屋でカレーを食べる。23時40分くらいのことだったか。
そんな夜遅くに食事することは滅多に無い。あるとすると飲み会の後。
文字通り「飲み」が中心となり腹を満たすことは無いから。
で、回転率高い松屋は満席になることは無く、深夜に食事する方が代わる代わる食べてはご帰宅？される。
混んでない事もあって、食後直ぐに動きたくない事もあり、
ここ2ヶ月程毎日続けている『瞬間英作文』の本でその時は5分程学習して、
同じくルーティンの「グロービス学び放題」の「落とし穴シリーズ」から一つを2倍速で見て（数分）、
その後、YouTubeを見ていたはずが、いつの間にか寝ていた…(´;ω;｀)

気づいたら4/4、午前1時30分を回っていた。既に店内の客は俺一人、スタッフが夜に運ばれてくる食材の整理をしていた。
いつの間にか、しかも、1時間30分程寝てしまっていたことに、何だか残念な気持ちと、お店に悪い気がして、
とりあえずお店を出た。歩いて帰宅。
午前2時前後？帰宅後、ルーティンの素振りを実施した。面をつけての稽古日以外は毎日素振りをやると決めていたから。

ちなみに、ここ最近の素振りはそれまでの「切り返しの要領で合計200本」をやることに加えて、
先日の講習会でE範士八段から頂いたアドバイスを踏まえ、一息で大きく激しく切り返し（結果的に一息で50本）を実施している。
もちろん、1kg弱の素振り用木刀で。
その後、その講習会でShi教士八段から「面に頼りすぎ」とのご指摘を頂いたことを踏まえ、
面返し胴ができるようになるために、「体さばき」を意識して大きく、形（かた）のような要領で、八角（2kg強）を使って面返し胴の動きを30本実施している。
その他、八角で前4本、後5本の「よくある」切り返しを6セット（およそ本数で言うと120本分）を実施している。
合計400本強。
ここ最近、背中が鍛えられている気がする。いつもの素振り用木刀（1kg弱）が非常に軽く感じる。もちろん、大切なのか軽く感じることではなく、
腰、足で打つ形での素振りにならないと意味が無いのだが。

脱線しまくったが、それを実施して、風呂入って寝た時間は午前5時くらい。


先週の寝過ごしにより、形稽古相手のShoさんに後ろめたさがあり、せめて午前8時台には起きて道場に向かいたかった。

が、まぁ、無理だよな。
起床午前9時30分過ぎ。何だかんだやって、
午前10時過ぎに自宅を出発。外は雨が比較的強く降っていて行く手を阻もうとしているのだろうかと思ってしまったが、
とにかく前に進まないと。


いつもの区が経営する安いが、しかし道場から徒歩8分ほどの駐車場にするか、道場のすぐそばにあるけど15分100円の駐車場にするか迷ったが、
Shoさんを待たせているのではと思って、後者にした。
が、その日はShoさんはいなかった。
一方で午後家族の送迎があるから、趙短時間で実施。
なお、この日はいつも利用している道着ではなく、新しく買ったジャージ剣道着・ヴィクシアトラッドと、
10年以上前まで使っていた禅の袴。サイズがやや大きい（26.5）事や重みを感じて新たな袴を使い始めたという経緯だった。
ただ、それまでの剣道着と袴が、七段審査を受けるにはやや綻びが出てきていることや、色味もあせ始めていたことから、
初めて、クリーニング＆綻びなおし、染め直しに出してみた。
その間のつかの間のヴィクシアトラッドの剣道着と、禅の袴で。
Ku教士七段と。
やはり一番初めの運動となると身体が自由に動かない。Ku先生にはいつも面の打ち込みになるのでそれはそれで
身体をほぐす意味では良いかもしれないが、同時に、変な動作をすることによる怪我が気になったこともあり、
何と言うか燃焼しきれない動作での稽古となった。

Ma教士七段と。

いつも通り、真っすぐ攻め合い面打ちが続く。
Ma先生が出る所を察知して面に行くが、何と言うか、当然といえば当然だが、お互いの竹刀が切り結ぶ形で
どちらも面の脇に竹刀が流れる形となり有効打にはならない。
これはどうすれば良いのだろうと打ち合いが続く中思った。どちらも真っすぐに面を打つ。
私はMa先生が出てくる端を狙うが、だからと言って当たるという単純な話ではなく、
何かを変えないと、半永久的に竹刀が切り結ぶ形でお互いの竹刀が面垂に流れる感じ。
ところで、最近気合を入れる際の発生で喉に負担がかかっていることは分かっていた。
そこで、腹を意識して、
また、Ma先生が打ってくる所を狙っていたが、そうではなく、試しに交刃の間合いから、それまでの数cm単位前に出る動きではなく、

10cm単位でやや大きく自分から出てみたら、
それまでのリズムと違ったことが影響してか、Ma先生が突然動き出した、

分かりやすく言うと、その私のやや大きめの動きがトリガーとなって、動く予定で無かったけど、打ちに出ようとされた、
そこに面を打ちに行ったら当たった、という経緯。




距離・間合い、相手との間隔は、その際的な間（あいだ）がどれ程か、mm、cm単位で説明するのは、なかなか言語化が難しいが、

そうか、「一歩」俺から右足を出して、相手を動かすとはこういうことかもしれないと思わされた。


相面で同じペースが続いていたらきっと一本にならないであろう事象が続いた所への「工夫」というか、「変化」をつけてみたら、
口で言うのは簡単だが、やってみて、この動きをこれからも研究してみようと思った。

その日はそれで面を付けての稽古は終わり。
家族の送迎へ。

稽古としての負荷は少なすぎたと認識しているので、
帰宅後、既述した通りの計400本素振りを実施した。
1kg弱で50本切り返しを、一息でやる事は本当にツライ…。






けなも